失眠的原因有哪些

　　成都成华脑康医院科学化、针对性的治疗体系，贴心优质的医疗服务，全面推行“医生首诊制”健康服务和“全程导诊制”微笑服务，为患者提供了温馨、舒适、方便的就诊体验。成都成华脑康医院介绍，身边很多朋友都被失眠困扰。其实失眠是一种病，对人的生活影响很大。生活中如果长期失眠，需要及时就医。失眠的原因有哪些？

　　失眠的原因有哪些

　　失眠通常是指患者对睡眠时间和/或质量不满意并影响其白天社会功能的主观体验，包括入睡困难、频繁醒来和/或清晨醒来。可引起人的疲劳、焦虑、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、记忆力差等症状。它的影响是精神上的，甚至更严重的，会导致精神分裂症。常见的临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍和假性失眠。

　　睡眠问题的原因有很多，如某些睡眠障碍、躯体疾病、情绪因素、生活方式(过量饮用咖啡和茶)和环境因素(噪音、拥挤或污染)等。

　　1.身体原因:身体疾病和服用药物都会影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡或服用某些影响中枢神经系统的药物。

　　2.精神原因:可能的原因有压力，过度焦虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，愤怒，容易出现睡眠问题。

　　3.生活方式:生活方式导致的睡眠问题也很常见。比如喝咖啡或茶叶，晚上喝酒，睡前吃东西或晚餐吃得晚引起消化不良，大量吸烟，睡前剧烈体力活动，睡前过度脑力活动，夜班工作，白天午睡，不规律的就寝时间和不规律的起床时间。

　　4.环境因素:睡眠环境嘈杂，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

　　温馨提示:成都成华脑康医院聚集了多位国内致力于精神疾病临床研究和治疗的知名专家教授。设备齐全，技术力量雄厚，能为患者提供集精神疾病预防、保健、诊断、治疗、康复为一体的综合性医院。祝每一位患者早日康复！如有其他精神疾病的疑问，可咨询成都成华脑康医院在线客服，我们的客服会为您一一解答。