成都上班恐惧症来了怎么办

上班恐惧症来了怎么办？南京脑康中医医院医师介绍：没到星期一，人们都还没有从周末的一些事情中抽回神来，因此在星期一都害怕上班，都不情愿上班，这在现实社会中赋予它一个美丽的，名字叫上班恐惧症，相信你也有上班恐惧症吧!恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.

所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有的植物神经症状.当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作.

上班恐惧症表现概括有两点： 一是上班前不想上班，焦虑; 二是上班天萎靡不振、烦躁.例如春节长假让上班族的社会活动范围发生很大变化.人们外出旅游、回老家探亲、走亲访友、聚会应酬等等，与平日里紧张的工作拉开很大反差.

尤其是春节长假回来上班，要面对新一年的工作，头绪更多、压力更大.其实上班恐惧症基本上每个人都会发生，因为现在的社会压力太大，人们就连休息的时候都还在担心工作的事情，因此就会恐惧，担忧.实际上大可不必，快乐的上班或许才能够真正让你摆脱恐惧.